Erina Yoga

ヨガの深い呼吸に、関節可動域を広く使う運動を加味したストレッチのクラスです。凝り固まった筋肉をほぐし、柔軟性を向上させ、美しくしなやかな身体を目指します。身体のほぐしは、血行を改善させ、心を解きほぐすことにつながります。