Erina Yoga

Focus type Yoga

1. 

   体幹トレーニング

   ヨガの深い呼吸に、体幹やインナーマッスルを鍛える要素を加味したピラティスのクラスです。

2. 

   ストレッチ ヨガ

   ヨガの深い呼吸に、関節可動域を広く使う運動を加味したストレッチのクラスです。