Erina Yoga

ヨガの呼吸とポーズを丁寧に行いながら、ご自身の体と心に向き合っていただくクラスです。日々のストレスによる自律神経の乱れを正し、心身のバランスを整えることを目指します。初めての方、シニアの方も、どなたでもご参加いただけます。

次のような効果が期待できます。

・リラクゼーション
・ストレス解消
・自律神経の整え
・基礎代謝アップ
・運動不足解消